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Angebote
Kurs: Fatburner Aerobic ist ein Ausdauertraining mit moderater Intensität, das darauf abzielt, möglichst viel Fett als Energiequelle zu nutzen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:00 – 19:15 |
| Ort: | Timeout |
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
| Montag | 18:00 – 19:15 | Timeout |
Kurs: Aqua-Jogging ist ein Ausdauertraining im tiefen Wasser, bei dem man mit einem Auftriebsgürtel läuft, um die Laufbewegung gelenkschonend zu trainieren und die Kondition zu verbessern.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 11:30 – 12:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:30 – 11:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 11:30 – 12:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 11:00 – 11:45 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, bei dem durch den Widerstand des Wassers Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert werden.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:45 – 20:30 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben.
Lehrbecken
| Dienstag | 19:45 – 20:30 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, bei dem durch den Widerstand des Wassers Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert werden.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:30 – 21:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben.
Lehrbecken
| Dienstag | 20:30 – 21:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aqua-Gymnastik ist ein schonendes Bewegungstraining im Wasser, das mit einfachen Gymnastikübungen die Muskulatur stärkt, die Gelenke entlastet und die Koordination verbessert.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben.
Lehrbecken
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aqua-Jogging ist ein Ausdauertraining im tiefen Wasser, bei dem man mit einem Auftriebsgürtel läuft, um die Laufbewegung gelenkschonend zu trainieren und die Kondition zu verbessern.
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:30 – 11:15 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Schwimmbad
| Freitag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord |
| Freitag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 11:30 – 12:15 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Schwimmbad
| Freitag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord |
| Freitag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord |
Kurs: Aqua Power ist ein intensives Wassertraining, das Kraft- und Ausdauerelemente kombiniert und durch den Wasserwiderstand die Muskulatur effektiv stärkt und die Fitness steigert.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 18:30 – 19:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Donnerstag | 18:30 – 19:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 19:15 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:15 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Donnerstag | 18:30 – 19:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 19:15 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aroha ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik, das Elemente aus Kampfsport und Ausdauertraining kombiniert; Kaha hingegen ist ein ruhigeres, funktionelles Training mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Körperhaltung.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen.
Kleine fechthalle
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 18:45 – 19:45 | Bootshaus Beuel |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 18:45 – 19:45 |
| Ort: | Bootshaus Beuel |
Übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen.
Rheinaustrasse 269
53225 Bonn
Kursraum
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 18:45 – 19:45 | Bootshaus Beuel |
Kurs: Badminton ist eine Rückschlagsportart, bei der zwei oder vier Spieler versuchen, einen Federball mit Schlägern über ein Netz zu schlagen, sodass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückspielen kann.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 20:00 – 21:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Halle Rechts
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:00 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Nur Für Fortgeschrittene
Halle 2
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:30 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Eigenen Schläger mitbringen
Halle Rechts
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 19:30 – 21:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Fortgeschrittene und Anfänge
Halle 2 und 3
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
Kurs: Badminton ist eine Rückschlagsportart, bei der zwei oder vier Spieler versuchen, einen Federball mit Schlägern über ein Netz zu schlagen, sodass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückspielen kann.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:30 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Halle Rechts
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
Kurs: Badminton ist eine Rückschlagsportart, bei der zwei oder vier Spieler versuchen, einen Federball mit Schlägern über ein Netz zu schlagen, sodass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückspielen kann.
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:00 – 17:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Eigenen Schläger mitbringen
Halle Rechts
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord |
Kurs: Bodystyling ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, bei dem mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper die Muskulatur gekräftigt und die Figur geformt wird.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:45 – 21:15 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Bitte feste Turnschuhe mitbringen, eine Matte, ein Handtuch und zu Trinken
Halle Links
| Montag | 19:45 – 21:15 | Sportpark Nord |
Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 09:00 – 16:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben
Dreifach Halle
| Montag | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord |
Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:00 – 16:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben
Dreifach Halle
| Dienstag | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord |
Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09:00 – 16:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben
Dreifach Halle
| Mittwoch | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord |
Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 09:00 – 16:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben
Dreifach Halle
| Donnerstag | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord |
Kurs: Lauftraining im Rahmen der SSF Cross Games zur Verbesserung von Ausdauer, Lauftechnik und allgemeiner Fitness.
| Wochentag: |
Samstag 05.09. – 24.10. |
| Zeit: | 09:30 – 10:40 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Stadion
| Samstag 05.09. – 24.10. | 09:30 – 10:40 | Sportpark Nord |
Kurs: Stationstraining im Rahmen der SSF Cross Games mit abwechslungsreichen Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen.
| Wochentag: |
Mittwoch 02.09. – 28.10. |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | Simple Move |
Simplemove - Graurheindorfer Str.
| Mittwoch 02.09. – 28.10. | 19:00 – 20:00 | Simple Move |
Abteilungssport
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:45 |
| Ort: | Tannenbusch-Gymnasium |
Nur mit min. Oberligaerfahrung
Schulzentrum
| Dienstag | 20:00 – 21:45 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Donnerstag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:45 |
| Ort: | Hardtberghalle |
Nur mit min. Oberligaerfahrung
| Dienstag | 20:00 – 21:45 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Donnerstag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle |
Abteilungssport
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 20:00 – 21:45 |
| Ort: | Hardtberghalle |
| Montag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Mittwoch | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 19:30 – 21:45 |
| Ort: | Hardtberghalle |
| Montag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Mittwoch | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle |
Abteilungssport
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:30 – 21:30 |
| Ort: | Hardtberghalle |
Nur mit min. Zweitliganiveau
| Montag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
| Dienstag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
| Donnerstag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:30 – 21:30 |
| Ort: | Hardtberghalle |
Nur mit min. Zweitliganiveau
| Montag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
| Dienstag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
| Donnerstag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:30 – 21:30 |
| Ort: | Hardtberghalle |
Nur mit min. Zweitliganiveau
| Montag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
| Dienstag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
| Donnerstag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle |
Abteilungssport
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:30 – 21:45 |
| Ort: | Hardtberghalle |
| Dienstag | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Donnerstag | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Freitag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:30 – 21:45 |
| Ort: | Hardtberghalle |
| Dienstag | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Donnerstag | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Freitag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 20:00 – 21:45 |
| Ort: | Hardtberghalle |
| Dienstag | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Donnerstag | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle |
| Freitag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle |
Abteilungssport
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:15 – 17:45 |
| Ort: | Tannenbusch-Gymnasium |
zurzeit nur noch Einsteiger 2014 und jünger
Schulzentrum
| Dienstag | 16:15 – 17:45 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Hardtberghalle |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:00 – 17:30 |
| Ort: | Hardtberghalle |
zurzeit nur noch Einsteiger 2014 und jünger
| Dienstag | 16:15 – 17:45 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Hardtberghalle |
Abteilungssport
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:45 – 19:45 |
| Ort: | Tannenbusch-Gymnasium |
keine Einsteigergruppe
Schulzentrum
| Dienstag | 17:45 – 19:45 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:00 – 17:30 |
| Ort: | Tannenbusch-Gymnasium |
keine Einsteigergruppe
Schulzentrum
| Dienstag | 17:45 – 19:45 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Tannenbusch-Gymnasium |
Abteilungssport
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:30 – 19:30 |
| Ort: | Tannenbusch-Gymnasium |
keine Einsteigergruppe
Schulzentrum
| Dienstag | 17:30 – 19:30 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Hardtberghalle |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:00 – 17:30 |
| Ort: | Hardtberghalle |
keine Einsteigergruppe
Turnhalle
| Dienstag | 17:30 – 19:30 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Hardtberghalle |
Kurs: Fatburner Aerobic ist ein Ausdauertraining mit moderater Intensität, das darauf abzielt, möglichst viel Fett als Energiequelle zu nutzen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 19:15 | Timeout | |
|
Infos Zusatzinformationen: Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Timeout Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua-Jogging ist ein Ausdauertraining im tiefen Wasser, bei dem man mit einem Auftriebsgürtel läuft, um die Laufbewegung gelenkschonend zu trainieren und die Kondition zu verbessern.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, bei dem durch den Widerstand des Wassers Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert werden.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:45 – 20:30 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Lehrbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, bei dem durch den Widerstand des Wassers Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert werden.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:30 – 21:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Lehrbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua-Gymnastik ist ein schonendes Bewegungstraining im Wasser, das mit einfachen Gymnastikübungen die Muskulatur stärkt, die Gelenke entlastet und die Koordination verbessert.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Lehrbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua-Jogging ist ein Ausdauertraining im tiefen Wasser, bei dem man mit einem Auftriebsgürtel läuft, um die Laufbewegung gelenkschonend zu trainieren und die Kondition zu verbessern.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord | |
|
Infos Sportart:Sportkurse Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Organisator Kursverwaltung |
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| Freitag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord | |
|
Infos Sportart:Sportkurse Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua Power ist ein intensives Wassertraining, das Kraft- und Ausdauerelemente kombiniert und durch den Wasserwiderstand die Muskulatur effektiv stärkt und die Fitness steigert.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 18:30 – 19:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Donnerstag | 19:15 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aroha ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik, das Elemente aus Kampfsport und Ausdauertraining kombiniert; Kaha hingegen ist ein ruhigeres, funktionelles Training mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Körperhaltung.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sportpark Nord | |
|
Infos Zusatzinformationen: Übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Kleine fechthalle Organisator Kursverwaltung |
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| Freitag | 18:45 – 19:45 | Bootshaus Beuel | |
|
Infos Zusatzinformationen: Übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Bootshaus Beuel Rheinaustrasse 269 53225 Bonn Kursraum Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Badminton ist eine Rückschlagsportart, bei der zwei oder vier Spieler versuchen, einen Federball mit Schlägern über ein Netz zu schlagen, sodass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückspielen kann.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord | |
|
Infos Zusatzinformationen: Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Rechts Organisator Kursverwaltung |
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| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord | |
|
Infos Zusatzinformationen: Nur Für Fortgeschrittene Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle 2 Organisator Kursverwaltung |
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| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord | |
|
Infos Zusatzinformationen: Eigenen Schläger mitbringen Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Rechts Organisator Kursverwaltung |
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| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord | |
|
Infos Zusatzinformationen: Fortgeschrittene und Anfänge Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle 2 und 3 Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Badminton ist eine Rückschlagsportart, bei der zwei oder vier Spieler versuchen, einen Federball mit Schlägern über ein Netz zu schlagen, sodass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückspielen kann.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord | |
|
Infos Zusatzinformationen: Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Rechts Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Badminton ist eine Rückschlagsportart, bei der zwei oder vier Spieler versuchen, einen Federball mit Schlägern über ein Netz zu schlagen, sodass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückspielen kann.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Eigenen Schläger mitbringen Sportart:Sportkurse Alter:8 – 14 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Rechts Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Bodystyling ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, bei dem mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper die Muskulatur gekräftigt und die Figur geformt wird.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:45 – 21:15 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Bitte feste Turnschuhe mitbringen, eine Matte, ein Handtuch und zu Trinken Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Links Organisator Kursverwaltung |
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Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben Sportart:Kids in Action Alter:5 – 13 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Kursverwaltung |
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Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben Sportart:Kids in Action Alter:5 – 13 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Kursverwaltung |
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Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben Sportart:Kids in Action Alter:5 – 13 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Kursverwaltung |
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Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben Sportart:Kids in Action Alter:5 – 13 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Lauftraining im Rahmen der SSF Cross Games zur Verbesserung von Ausdauer, Lauftechnik und allgemeiner Fitness.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
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Samstag 05.09. – 24.10. |
09:30 – 10:40 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Sportkurse Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Stadion Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Stationstraining im Rahmen der SSF Cross Games mit abwechslungsreichen Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
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Mittwoch 02.09. – 28.10. |
19:00 – 20:00 | Simple Move | |
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Infos Sportart:Sportkurse Alter:ab 16 Jahre Ort Simple Move Simplemove - Graurheindorfer Str. Organisator Kursverwaltung |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 – 21:45 | Tannenbusch-Gymnasium | |
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Infos Zusatzinformationen: Nur mit min. Oberligaerfahrung Sportart:Volleyball Alter:ab 16 Jahre Ort Tannenbusch-Gymnasium Schulzentrum Organisator Thomas Ropertz |
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| Donnerstag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle | |
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Infos Zusatzinformationen: Nur mit min. Oberligaerfahrung Sportart:Volleyball Alter:ab 16 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle | |
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Infos Sportart:Volleyball Alter:ab 16 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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| Mittwoch | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle | |
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Infos Sportart:Volleyball Alter:ab 16 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle | |
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Infos Zusatzinformationen: Nur mit min. Zweitliganiveau Sportart:Volleyball Alter:ab 17 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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| Dienstag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle | |
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Infos Zusatzinformationen: Nur mit min. Zweitliganiveau Sportart:Volleyball Alter:ab 17 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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| Donnerstag | 19:30 – 21:30 | Hardtberghalle | |
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Infos Zusatzinformationen: Nur mit min. Zweitliganiveau Sportart:Volleyball Alter:ab 17 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle | |
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Infos Sportart:Volleyball Alter:ab 16 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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| Donnerstag | 19:30 – 21:45 | Hardtberghalle | |
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Infos Sportart:Volleyball Alter:ab 16 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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| Freitag | 20:00 – 21:45 | Hardtberghalle | |
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Infos Sportart:Volleyball Alter:ab 16 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 16:15 – 17:45 | Tannenbusch-Gymnasium | |
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Infos Zusatzinformationen: zurzeit nur noch Einsteiger 2014 und jünger Sportart:Volleyball Alter:11 – 13 Jahre Ort Tannenbusch-Gymnasium Schulzentrum Organisator Thomas Ropertz |
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| Freitag | 16:00 – 17:30 | Hardtberghalle | |
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Infos Zusatzinformationen: zurzeit nur noch Einsteiger 2014 und jünger Sportart:Volleyball Alter:11 – 13 Jahre Ort Hardtberghalle Organisator Thomas Ropertz |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 17:45 – 19:45 | Tannenbusch-Gymnasium | |
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Infos Zusatzinformationen: keine Einsteigergruppe Sportart:Volleyball Alter:12 – 14 Jahre Ort Tannenbusch-Gymnasium Schulzentrum Organisator Thomas Ropertz |
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| Freitag | 16:00 – 17:30 | Tannenbusch-Gymnasium | |
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Infos Zusatzinformationen: keine Einsteigergruppe Sportart:Volleyball Alter:12 – 14 Jahre Ort Tannenbusch-Gymnasium Schulzentrum Organisator Thomas Ropertz |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 17:30 – 19:30 | Tannenbusch-Gymnasium | |
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Infos Zusatzinformationen: keine Einsteigergruppe Sportart:Volleyball Alter:14 – 16 Jahre Ort Tannenbusch-Gymnasium Schulzentrum Organisator Thomas Ropertz |
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| Freitag | 16:00 – 17:30 | Hardtberghalle | |
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Infos Zusatzinformationen: keine Einsteigergruppe Sportart:Volleyball Alter:14 – 16 Jahre Ort Hardtberghalle Turnhalle Organisator Thomas Ropertz |
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