Willkommen bei unserer Leichtathletik-Abteilung

Trainingsgestaltung:
Schwerpunkt des Bambini-Trainings bildet die spielerische und altersgerechte Heranführung an die unterschiedlichen Disziplinen der Leichtathletik. Das Erlernen vielfältiger Bewegungstechniken bzw. Fertigkeiten des Laufens, Springen, Werfens und erste Handhabung von Geräten stehen im Mittelpunkt. Eine gezielte Wettkampfteilnahme streben wir in diesem jungen Alter noch nicht an.

Trainiert von Tina Fellerhoff, Kerstin Schneider, Matilda Fichtner, Sinan Kilicaslan, Malte Winzer

Trainingsgestaltung:

Im Training der Altersklassen U8 und U10 liegt der Schwerpunkt im allgemeinen Grundlagentraining. Die Kinder sollen vorwiegend spielerisch verschiedene Bewegungsformen und koordinative Elemente kennenlernen, üben und vertiefen. Dabei geht es hauptsächlich darum, den eigenen Körper und dessen Leistungsfähigkeit zu entdecken.

In der Altersklasse U10 kommen erste technische Elemente hinzu, indem spezifische Bewegungsmuster der Leichtathletik-Disziplinen erworben werden. Im Rahmen der DLV-Kinderleichtathletik (siehe "Regeln") haben die Kinder die Möglichkeit, ihr Können in ersten Wettkämpfen auszuprobieren und sich an und mit anderen zu messen.

Trainiert von Leonard Wöhleke, Malte Hillekamp, Stefan Oberreuter

Trainingsgestaltung:

In der Altersklasse U12 steht das Grundlagentraining im Mittelpunkt. Neben vielen spielerischen und koordinativen Elementen erfolgt der Einstieg in das Techniktraining, indem erste disziplinspezifische Übungsformen erlernt werden. Nach wie vor steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Es erfolgt noch keine Spezialisierung in die einzelnen Disziplinen. Die Trainings- und Wettkampfgestaltung basiert auf dem Mehrkampf bzw. auf der neuen Kinderleichtathletik und stellt den Kindern somit die gesamte Vielfalt der Leichtathletik zur Verfügung.

Trainiert von Hilla Wöhleke, Nina Boehnert

Trainingsgestaltung:
In der U14/U16-Gruppe findet der Übergang vom Grundlagentraining zum Aufbautraining statt. Viele nehmen schon an Wettkämpfen teil, aber der Spaß in der Gruppe beim Training kommt nie zu kurz. Neben den konditionellen Grundlagen werden auch schon die sehr speziellen Ansprüche an die Technik in der Leichtathletik geübt.

Trainiert von Dirk Wöhleke, Niklas Gundlach, Arnulf Striepecke, Matteo Spiecker

Trainingsgestaltung:
Die Gruppe vereint Wettkampfsportler und „Hobbyathleten“, die regelmäßig Sport treiben wollen. Neben dem disziplinspezifischen Techniktraining bleibt aber auch das allgemeine Grundlagentraining Bestandteil der Einheiten.

Trainiert von Dirk Wöhleke, Niklas Gundlach, Arnulf Striepecke

Trainingsgestaltung:
Die Gruppe vereint ambitionierte Wettkampfsportler und Sportler, die regelmäßig Sport treiben wollen, aber nicht an Wettkämpfen teilnehmen wollen. Neben dem disziplinspezifischen Techniktraining bleibt daher auch das allgemeine Grundlagentraining Bestandteil der Einheiten.

Trainiert von Holger Zimmermann

Trainingsgestaltung:
Die Trainingsgestaltung richtet sich nach den Zielen der Teilnehmer.
Wir bieten Grundlagentraining und Training aus allen Bereichen an, Sprint, Sprung und Lauf.
Abwechslung, Spaß am Training und auch Leistungsorientierung geben den Rahmen.

Trainiert von Leonard Wöhleke

Zielgruppe:
Motivierte / ambitionierte Läufer*innen bis hin zu wettkampforientierten Leistungssportlern*innen.

Altersklasse:
ab der Wettkampfklasse U18 mit Interesse am Mittel- und Langstreckenlauf (400m / 800m bis 10.0000m).

Trainingsgestaltung:
Unsere Trainingsgruppe bietet ein vielfältiges und anspruchsvolles Training, dass auf der Laufbahn, im Kraftraum und im umliegenden Gelände stattfindet. Das Training umfassen die ganze Bandbreite eines strukturierten Trainingsaufbaus von Dauerläufen über Tempo- und Krafttraining bis hin zu Koordinationstraining.
Unser Trainer verfügt über die A-Trainerlizenz und kann auf mehr als 30 Jahre Trainererfahrung zurückblicken.
Außerdem steht uns ein erfahrener Physiotherapeut zur Seite, der uns bei Bedarf unterstützt.
Unsere Athleten*innen bereiten sich auf die Teilnahme an lokalen Wettkämpfen über Landesmeisterschaften bis hin zur Deutschen Meisterschaft vor.
Das klingt alles in deinem Sinne? Dann melde dich bei uns unter nachfolgend genannter Mailadresse.

Trainiert von Toni Dahmen
Kontakt: t_dahmen@gmx.de