Schwimmen lernen bei den SSF Bonn

Wassergewöhnung für Kinder ab 3 Jahren (mit Begleitung im Wasser) 

Die Anmeldung ist nur über unsere Buchungsseite möglich!

Kurse und Kurszeiten

Änderungen der Kurszeiten sind möglich!

Die Kursdauer beträgt bei den Wassergewöhnungskursen am Dienstag und Freitag 30 Minuten, samstags 40 Minuten.

Wassergewöhnung, was heißt das?

• die Kinder lernen gemeinsam mit den Eltern das Element Wasser kennen
• die Kinder gewöhnen sich an Wasser im Gesicht und über dem Kopf
• erste Schwimmbewegungen werden spielerisch geübt
• Untertauchen und ins Wasser springen

Diese Kurse finden gemeinsam mit den Eltern/Begleitpersonen im Wasser statt.

Sollen die Kinder eine Schwimmbrille tragen?

Damit die Kinder optimal auf die folgenden Kurse vorbereitet sind und die Wassergewöhnung erfolgreich abschließen können, empfehlen wir die Teilnahme ohne Schwimmbrille.

Allgemeine Infos
Zugang zum Schwimmbad: Am Haupteingang die Treppe nach unten. Adresse: Sportpark Nord, Kölnstr. 250, 53117 Bonn

Wie kann ich mich bzw. mein Kind anmelden?
Zur Anmeldung für die Wassergewöhnung nutzen Sie bitte unsere Buchungsseite.

Preise und Kursdauer (Änderungen möglich)
Kursdauer: 5-6 Monate an (ca. 16-20 Kurseinheiten). Die genauen Kurspreise (je nach Kursdauer) finden Sie zum Anmeldebeginn auf unserer Buchungsseite.

Finden in den Ferien Kurse statt?
In den Schulferien in NRW und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

Zu den häufigen Fragen zu unseren Schwimmkursen

Aktuell angebotene Kurse und Termine, wann neue Kurse online sind, finden Sie auf unserer Buchungsseite!

Kurszeiten (Änderungen der Kurszeiten sind möglich)

Voraussetzungen zur Teilnahme:

• Mindestalter:  5 Jahre
• Die Kinder müssen wassergewöhnt sein, das bedeutet:
  • keine Angst vor Wasser
  • keine Probleme mit Wasser im Gesicht oder über dem Kopf
  • dort, wo die Kinder stehen können, ins Wasser springen
  • ohne Eltern/Begleitperson am Kurs teilnehmen

Ohne diese Voraussetzungen ist eine Teilnahme am Seepferdchenkurs nicht möglich.

Werde ein Seepferdchen bei den SSF Bonn!

• Sprung vom Beckenrand/Startblock, anschließend 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (während des Schwimmens in Bauchlage ins Wasser ausatmen)
• Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser
• Kenntnis von Baderegeln

Es gibt keine Garantie, dass ein Kind in einer bestimmten Zeit ein Schwimmabzeichen erreicht.

Wie lernen die Kinder das Schwimmen?

Wir beginnen mit dem Rückenschwimmen bzw. Beinschlag in Rückenlage. Danach lernen die Kinder weitere Arm- und Beinbewegungen für das sichere Schwimmen und Gleiten. Viele Kinder benötigen 2 Schwimmkurse, um ein Seepferdchenabzeichen zu erreichen. Es ist möglich den Seepferdchenkurs zu wiederholen oder an einem Wiederholer-/Aufbaukurs samstags teilzunehmen.

Ort
Schwimmbad im Sportpark Nord, Kölnstr. 250, 53117 Bonn

Darf ich mein Kind in die Umkleide begleiten?
Pro teilnehmendem Kind darf eine erwachsene Person das Kind / die Kinder in die Umkleide begleiten.

Sollen die Kinder eine Schwimmbrille tragen?
Damit die Kinder optimal auf die folgenden Kurse vorbereitet sind und das Seepferdchen erfolgreich abschließen können, empfehlen wir die Teilnahme ohne Schwimmbrille.

Kann man beim Kurs zuschauen?
Für den bestmöglichen Lernerfolg sollten die Kinder alleine am Kurs teilnehmen. Manchen Kindern fällt es schwer am Kurs teilzunehmen, solange die Eltern am Rand dabei sitzen. Daher möchten wir alle Eltern bitten, die Kinder ab der zweiten Stunde nicht mehr (an den Beckenrand) zu begleiten.

Schwimmkurse in den Ferien
In den Schulferien NRW und an Feiertagen finden keine Seepferdchen-Kurse statt (außer Intensivkurse).

Anmeldung
Die Anmeldung zu den Schwimmkursen ist nur online möglich über unsere Buchungsseite. Termine, wann neue Kurse online gestellt werden, finden Sie dort ebenfalls.

Preise und Kursdauer
Kursdauer: 5-6 Monate (16-20 Kurseinheiten). Unsere Kurspreise je nach Wochentag finden Sie auf unserer Buchungsseite.

Zu den häufigen Fragen zu unseren Schwimmkursen

Froschkurse für Kinder mit Seepferdchen 

Wir bieten 2 Froschkurse an: Froschkurs Anfänger (für Kinder mit Seepferdchen) und Froschkurs Fortgeschrittene für Kinder, die den Froschkurs Anfänger absolviert haben. Es ist möglich beide Froschkurse zu wiederholen.

Die aktuellen Kurse finden Sie auf unserer Buchungsseite für die Schwimmkurse!

Infos zum Froschkurs:

Ziele/Inhalte im Froschkurs

• Gleiten und Antreiben mit Beinschlag und ersten Armzügen
• eine sichere und effiziente Wasserlage (Beine und Po/Bauch an der Wasseroberfläche)
• Strampelbeine (Kraul- und Rücken-Beinschlag) werden intensiv geübt
• das Rückenschwimmen wird vertieft
• das Kraulschwimmen (Armzug und Beinschlag) wird in Grobform erlernt
• mit Brustschwimmen (Armzug und Beinschlag) wird begonnen

Am Ende des Froschkurses erhalten alle Kinder eine Urkunde für die erfolgreiche Teilnahme.

Wir bieten 2 Froschkurse an: Froschkurs Anfänger für Kinder, die das Seepferdchen absolviert haben und den Froschkurs Fortgeschrittene, für Kinder, die den Froschkurs Anfänger absolviert haben. Es ist möglich beide Froschkurse zu wiederholen.

Gibt es im Froschkurs ein Schwimmabzeichen?

Im Froschkurs gibt es kein Schwimmabzeichen. Für die Teilnahme erhalten die Kinder eine Teilnahmeurkunde. Weitere Schwimmabzeichen, nach dem Seepferdchen können in unserer Schwimmsportschule absolviert werden.

Kurszeiten (Änderungen der Kurszeiten sind möglich)

Ort/Eingang
Sportpark Nord, Kölnstr. 250, 53117 Bonn

Kann ich meinem Kind beim Kurs zuschauen?
Für den bestmöglichen Lernerfolg sollten die Kinder alleine am Kurs teilnehmen. Manchen Kindern fällt es schwer am Kurs teilzunehmen, solange die Eltern am Rand dabei sitzen. Daher möchten wir alle Eltern bitten, die Kinder ab der zweiten Stunde nicht mehr (an den Beckenrand) zu begleiten.

Finden in den Ferien Kurse statt?
In den Schulferien NRW und an Feiertagen finden keine Froschkurse (außer ggf. Intensivkurse) statt.

Anmeldung
Die Anmeldung zu den Froschkurse ist nur über die Buchungsseite möglich.

Preise und Kursdauer
Kursdauer: 5-6 Monate (ca. 16-20 Kurseinheiten). Unsere aktuellen Kurspreise je nach Wochentag finden Sie nach Anmeldebeginn auf unserer Buchungsseite.

Zu den häufigen Fragen zu unseren Schwimmkursen

Wir bieten 2 Bronzekurse an:

• 1 Kurs samstags um 15:15-16:00 Uhr
• 1 Kurs montags von 15:15-16:00 Uhr 

Aktuelle Kursteilnehmer*innen können sich zu diesen Kursen vorab anmelden.

Anforderungen für das Bestehen des Bronzeabzeichens:

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten schwimmen und in dieser Zeit mindestens 200 m zurücklegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B. Tauchring)
• ein Paketsprung vom Startblock
• Kenntnis von Baderegeln

Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an Interessierte zwischen 8-16 Jahren, die das Kraulschwimmen erlernen möchten.

Der Kurs umfasst insgesamt 12 Kurseinheiten und findet durchgehend im Lehrschwimmbecken statt. Immer mittwochs von 17:00-17:45 Uhr.

Voraussetzungen: Die TeilnehmerInnen müssen u.a. sicher Brust schwimmen:

• Mindestens 100m Brust mit korrekter Schwimmtechnik (ohne "Scherenbeinschlag" und mit beiden Armen parallel)
• Schwimmen in Rückenlage 

Was müssen wir mitbringen?

• Badehose/Badeanzug (keine weiten Bade- / Boardshorts!)
• Badekappe (Stoffkappen sind möglich)

Die Anmeldung zu diesem Kurs ist nur online über unsere Buchungsseite möglich!

Schwimmerische Grundausbildung

Alle 4 Gruppen in der Schwimm. Grundausbildung sind derzeit ausgebucht. Die Aufnahme ist erst wieder ab Januar 2027 möglich!

Weitere Infos zur findet ihr auf den folgenden Seiten.

Die nächsten Intensivkurse werden in den Herbstferien 2026 vom 19.10.-30.10.2026 angeboten. Termine, wann neue Kurse zur Anmeldung online sind, finden Sie auf unserer Buchungsseite!

Kurszeiten Intensivkurse für Kinder (Änderungen sind möglich):

• Seepferdchen 9:00-9:45 Uhr
• Frosch Anfängerkurs (für Kinder mit Seepferdchen) 10:00-10:45 Uhr
• Bronzekurs 15:00-15:45 Uhr
• Seepferdchen 16:00-16:45 Uhr

Intensivkurse für Erwachsene:

• Kraul lernen 1: 17:00 Uhr
• Schwimmen lernen: 17:45-18:30 Uhr
• Kraul lernen 1 und 2: 18:30-19:15 und 19:15-20:00 Uhr

Was ist ein Intensivkurs?

In 2 Wochen sind die Teilnehmer*innen täglich von Montag bis Freitag im Wasser. Insgesamt absolvieren die TeilnehmerInnen bis zu 10 Kurseinheiten für jeweils 45 Min. innerhalb von 2 Wochen.

Für welche Altersgruppe werden Intensivkurse angeboten?

Aktuell bieten wir Intensivkurse für Kinder von 5 bis 12 Jahren an. Zusätzlich bieten wir nach Möglichkeit auch Ferienkurse für Erwachsene an.

Wann werden Intensivkurse angeboten?
In den Oster-, Sommer- und in den Herbstferien.

Was ist der Vorteil von Intensivkursen?

In kurzer Zeit werden die Teilnehmer durch die täglichen Einheiten an neue Bewegungsmuster gewöhnt - die TeilnehmerInnen können so das Gelernte meist schneller umsetzen. Häufig werden Intensivkurse auch zur Auffrischung oder als Wiederholerkurs genutzt, um das Erlernte zu festigen.

Wichtig: Auch nach einem Intensivkurs müssen Kinder regelmäßig schwimmen, um die Schwimmfähigkeit nicht schnell wieder zu verlieren.

Werden TeilnehmerInnen aus den Intensivkursen für weitere Kurse automatisch eingeplant?

Das ist leider nicht der Fall. Alle Intensivkurse werden unabhängig von unseren Kursen angeboten, die außerhalb der Ferien stattfinden. Weiterhin eingeplant werden nur Teilnehmer*innen in den Kursen außerhalb der Ferien.

Ort/Eingang

Alle Intensivkurse finden im Schwimmbad im Sportpark Nord (Kölnstr. 250) statt.

Zu den häufigen Fragen zu unseren Schwimmkursen

Aktuelle Schwimmkurse und Termine, wann neue Kurse zur Anmeldung online gestellt werden, finden Sie auf unserer Buchungsseite. Die Kurse finden alle im Schwimmbad im Sportpark Nord, Kölnstr. 250, 53117 Bonn statt.

Alle Schwimmkurse für Erwachsene bieten wir für Teilnehmer*innen ab 16 Jahren an.

Kurszeiten

Montag:

18:30-19:15 Uhr: Kraul lernen 1 (Voraussetzung: sicheres Brustschwimmen)

19:15-20:00 Uhr: Kraul lernen 2 (Voraussetzung: Grundlagen im Kraulschwimmen)

Dienstag:

18:15-19:00 Uhr: Schwimmen lernen (Voraussetzung: keine Angst vor Wasser)

19:00-19:45 Uhr: Anfängerkurs Brust, Kraul, Rücken (sicheres Brustschwimmen)

Mittwoch:

17:45-18:30 Uhr: Schwimmen lernen (Voraussetzung: keine Angst vor Wasser)

18:30-19:15 Uhr: Kraul lernen 1 (Voraussetzung: sicheres Brustschwimmen)

19:15-20:00 Uhr: Kraul lernen 1 (Voraussetzung: sicheres Brustschwimmen)

20:00-20:45 Uhr: Kraul lernen 2 (Voraussetzung: Grundlagen im Kraulschwimmen)

Donnerstag:

17:45-18:30 Uhr: Kraul lernen 2 (Voraussetzung: Grundlagen im Kraulschwimmen)

Freitag:

18:30-19:15 Uhr: Kraul lernen 1  (Voraussetzung: sicheres Brustschwimmen)

19:15-20:00 Uhr: Kraul lernen 2  (Voraussetzung: Grundlagen im Kraulschwimmen)

Sonntag (Fortgeschrittene):

10:00-11:00 Uhr: Level 1

• Voraussetzungen zur Teilnahme:
  • 50m beliebige Lage sicher durchschwimmen
  • 25m andere bel. Lage versuchsweise durchschwimmen
  • oder Teilnahme an den Technikkursen

11:00-12:00 Uhr: Level 2

• Voraussetzungen zur Teilnahme:
  • 50m Kraulschwimmen
  • 50m Brust (alternativ Rücken)

12:00-13:00 Uhr: Level 3

• Voraussetzungen zur Teilnahme:
  • 100m Kraulschwimmen
  • 100m Brust (alternativ Rücken)

13:00-14:00 Uhr: Level 4

• Voraussetzungen zur Teilnahme:
  • 200m Kraul
  • 150m Brust (alternativ Rücken)
  • 50m Rücken (alternativ Brust)

Es handelt sich um Gruppen, an denen alle Geschlechter teilnehmen. Bitte beachten Sie die Hausordnung für das Schwimmbad.

Es besteht Badekappenpflicht für alle Teilnehmer*innen. Es dürfen keine weiten Badeshorts getragen werden.

Kursgebühren/Anmeldung

Für die Anmeldung zu den Schwimmkursen nutzen Sie bitte unsere Buchungsseite. Die jeweils aktuellen Kurspreise finden Sie dort ebenfalls.

Die nächsten Anmeldetermine finden Sie auf unserer Buchungsseite! Um die Buchung schneller abzuschließen ist es sinnvoll, sich auf der Buchungsseite zu registrieren. Vor den Anmeldterminen werden keine TeilnehmerInnen aufgenommen oder auf Wartelisten gesetzt.

So buchen Sie einen Schwimmkurs:

1. Wählen Sie einen Kurs in den Kategorien aus und lesen Sie bitte die Kursbeschreibung und Voraussetzungen. Klicken Sie auf 'Jetzt anmelden' .
2. Hier können Sie alle Daten eingeben bzw. als registrierte Benutzer Ihre Daten kontrollieren. Bitte achten Sie auf eine aktive E-Mailadresse und den Namen des/der Teilnehmers/in anzugeben! Bitte achten Sie zusätzlichen auf korrekte und vollständige Bankdaten.
3. Bestätigen Sie am Ende der Seite die erforderlichen Angaben (u.a. Datenschutz).

Nach der Buchung erhalten Sie eine automatische Buchungs- und Anmeldebestätigung.

Was passiert nach der Buchung? Gibt es Wartelisten?

Sie erhalten eine automatische Buchungsbestätigung per E-Mail (schauen Sie ggf. in Ihren Spam-Ordner). Diese Bestätigung ist verbindlich. Sollten Sie nach spätestens 24 Stunden keine Buchungsbestätigung erhalten haben, melden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail bei uns.

In ausgebuchten Schwimmkursen können Sie sich vor Kursbeginn im jeweiligen Kurs auf der Warteliste eintragen. Die einmalige Eintragung reicht hier aus. Wartelisten werden ca. 4 Wochen nach Kursstart gelöscht. Bis eine Woche vor Kursbeginn können Sie den gebuchten Kurs kostenlos stornieren, formlos per E-Mail an schwimmkurse@ssfbonn.de.