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Angebote
Kurs: Aqua-Jogging ist ein Ausdauertraining im tiefen Wasser, bei dem man mit einem Auftriebsgürtel läuft, um die Laufbewegung gelenkschonend zu trainieren und die Kondition zu verbessern.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 11:30 – 12:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:30 – 11:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 11:30 – 12:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 11:00 – 11:45 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, bei dem durch den Widerstand des Wassers Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert werden.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:45 – 20:30 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben.
Lehrbecken
| Dienstag | 19:45 – 20:30 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 20:30 – 21:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:30 – 21:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben.
Lehrbecken
| Dienstag | 19:45 – 20:30 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Dienstag | 20:30 – 21:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aqua-Gymnastik ist ein schonendes Bewegungstraining im Wasser, das mit einfachen Gymnastikübungen die Muskulatur stärkt, die Gelenke entlastet und die Koordination verbessert.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben.
Lehrbecken
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aqua-Jogging ist ein Ausdauertraining im tiefen Wasser, bei dem man mit einem Auftriebsgürtel läuft, um die Laufbewegung gelenkschonend zu trainieren und die Kondition zu verbessern.
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:30 – 11:15 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Schwimmbad
| Freitag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord |
| Freitag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 11:30 – 12:15 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Schwimmbad
| Freitag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord |
| Freitag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord |
Kurs: Aqua Power ist ein intensives Wassertraining, das Kraft- und Ausdauerelemente kombiniert und durch den Wasserwiderstand die Muskulatur effektiv stärkt und die Fitness steigert.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 18:30 – 19:15 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Donnerstag | 18:30 – 19:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 19:15 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:15 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord Schwimmbad |
Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind.
Schwimmerbecken
| Donnerstag | 18:30 – 19:15 | Sportpark Nord Schwimmbad |
| Donnerstag | 19:15 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad |
Kurs: Aroha ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik, das Elemente aus Kampfsport und Ausdauertraining kombiniert; Kaha hingegen ist ein ruhigeres, funktionelles Training mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Körperhaltung.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen.
Kleine fechthalle
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 18:45 – 19:45 | Bootshaus Beuel |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 18:45 – 19:45 |
| Ort: | Bootshaus Beuel |
Übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen.
Rheinaustrasse 269
53225 Bonn
Kursraum
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 18:45 – 19:45 | Bootshaus Beuel |
Kurs: Badminton ist eine Rückschlagsportart, bei der zwei oder vier Spieler versuchen, einen Federball mit Schlägern über ein Netz zu schlagen, sodass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückspielen kann.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 20:00 – 21:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Halle Rechts
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:00 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Nur Für Fortgeschrittene
Halle 2
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:30 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Halle Rechts
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:30 – 20:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Eigenen Schläger mitbringen
Halle Rechts
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:00 – 17:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Eigenen Schläger mitbringen
Halle Rechts
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 19:30 – 21:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Fortgeschrittene und Anfänge
Halle 2 und 3
| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord |
| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord |
Kurs: Bodystyling ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, bei dem mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper die Muskulatur gekräftigt und die Figur geformt wird.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:45 – 21:45 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Bitte feste Turnschuhe mitbringen, eine Matte, ein Handtuch und zu Trinken
Halle Links
| Montag | 19:45 – 21:45 | Sportpark Nord |
Kurs: Burning Move ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dynamischen Übungen, das den Kalorienverbrauch steigert und Kraft sowie Ausdauer verbessert.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | Simplemove - Graurheindorfer Str. |
Die Geschwindigkeit und kurze Pausenzeiten sind zum Einstieg nicht geeignet
Simplemove - Graurheindorfer Str.
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | Simplemove - Graurheindorfer Str. |
Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag: |
Montag 26.10.2026 – 30.10.2026 |
| Zeit: | 09:00 – 16:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben
Dreifach Halle
| Montag 26.10.2026 – 30.10.2026 | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord |
Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 09:00 – 16:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben
Dreifach Halle
| Dienstag | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord |
Kurs: DeepWork ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das anstrengende und entspannende Phasen kombiniert und auf Kraft, Ausdauer, Atmung und mentale Balance abzielt.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 19:00 – 20:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Handtuch, eigene rutschfeste Matte und zu Trinken mitbringen!
Kleine fechthalle
| Mittwoch | 19:00 – 20:30 | Sportpark Nord |
Kurs: Diabetes-Lauftreff ist ein betreutes Lauftraining für Menschen mit Diabetes, das regelmäßige Bewegung, Ausdaueraufbau und einen sicheren Umgang mit Belastung im Alltag fördert.
| Wochentag: |
Samstag 07.03. – 28.11. 07.03.2026 – 28.11.2026 |
| Zeit: | 09:00 – 10:00 |
| Ort: | Bootshaus Beuel |
Menschen mit allen Diabetes-Typen, aber auch allen Laufinteressierten und fortgeschrittenen Lauffreunden, die Anschluss suchen
Rheinaustrasse 269
53225 Bonn
Kursraum
| Samstag 07.03. – 28.11. 07.03.2026 – 28.11.2026 | 09:00 – 10:00 | Bootshaus Beuel |
Abteilungssport
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Ort: | Robert-Wetzlar-Kollege |
Eine Probetraining ist möglich. Bitte vorab unbedingt anmelden, damit wir ein Leiheinrad zur Verfügung stellen können
Turnhalle
| Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Robert-Wetzlar-Kollege |
Abteilungssport
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 17:30 – 18:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Eine Probetraining ist möglich. Bitte vorab unbedingt anmelden, damit wir ein Leiheinrad zur Verfügung stellen können
Kölnstr. 250
| Donnerstag | 17:30 – 18:30 | Sportpark Nord |
Kurs: Vermittelt spielerisch die Grundlagen wie Aufsteigen, Gleichgewicht halten und erste Fahrversuche.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 16:00 – 17:00 |
| Ort: | Robert-Wetzlar-Kollege |
Einräder können bei uns geliehen werden. Bitte meldet Euch dann vor dem ersten Kurstermin per Email an kurse@ssfbonn.de / bei Anne-Marie Nierkamp
Halle 2
| Donnerstag | 16:00 – 17:00 | Robert-Wetzlar-Kollege |
Kurs: Für Fortgeschrittene vertieft Technik, Balance und Tricks wie Rückwärtsfahren, Springen und Fahren auf schmalen Hindernissen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Ort: | Michaelschule |
Turnhalle
| Montag | 17:00 – 18:00 | Michaelschule |
Training für Erwachsene ab 21 Jahren
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:30 – 20:00 |
| Ort: | CoJoBo |
Dreifach Halle
| Montag | 18:30 – 20:00 | CoJoBo |
| Freitag | 19:15 – 20:45 | Helmholtz Gymnasium |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 19:15 – 20:45 |
| Ort: | Helmholtz Gymnasium |
untere Sporthalle
| Montag | 18:30 – 20:00 | CoJoBo |
| Freitag | 19:15 – 20:45 | Helmholtz Gymnasium |
Kurs: Fatburner Aerobic ist ein Ausdauertraining mit moderater Intensität, das darauf abzielt, möglichst viel Fett als Energiequelle zu nutzen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:15 – 19:30 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Halle Links
| Montag | 18:15 – 19:30 | Sportpark Nord |
Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:00 – 22:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 20:00 – 22:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 19:30 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Donnerstag | 21:00 – 23:00 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 19:30 – 21:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 20:00 – 22:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 19:30 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Donnerstag | 21:00 – 23:00 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 21:00 – 23:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 20:00 – 22:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 19:30 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Donnerstag | 21:00 – 23:00 | Sportpark Nord |
Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 21:00 – 23:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 21:00 – 23:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 20:30 – 22:00 | Sportpark Nord |
| Donnerstag | 20:00 – 22:00 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 20:30 – 22:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 21:00 – 23:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 20:30 – 22:00 | Sportpark Nord |
| Donnerstag | 20:00 – 22:00 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 20:00 – 22:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 21:00 – 23:00 | Sportpark Nord |
| Mittwoch | 20:30 – 22:00 | Sportpark Nord |
| Donnerstag | 20:00 – 22:00 | Sportpark Nord |
Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:00 – 21:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 19:00 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Donnerstag | 19:00 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:00 – 21:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 19:00 – 21:00 | Sportpark Nord |
| Donnerstag | 19:00 – 21:00 | Sportpark Nord |
Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:00 – 22:00 |
| Ort: | Tannenbusch-Gymnasium |
Erwachsenen Anfängern werden zum Einstieg die "Hobbygruppe"-Termine am Dienstag- und Freitagabend nahegelegt
Sporthalle
| Dienstag | 20:00 – 22:00 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Freitag | 20:00 – 22:00 | Till-Eulenspiegel-Grundschule |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 20:00 – 22:00 |
| Ort: | Till-Eulenspiegel-Grundschule |
Erwachsenen Anfängern werden zum Einstieg die "Hobbygruppe"-Termine am Dienstag- und Freitagabend nahegelegt
Sporthalle
| Dienstag | 20:00 – 22:00 | Tannenbusch-Gymnasium |
| Freitag | 20:00 – 22:00 | Till-Eulenspiegel-Grundschule |
Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 16:30 – 18:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Dienstag | 16:30 – 18:00 | Sportpark Nord |
Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:30 – 18:00 |
| Ort: | Sportpark Nord |
Dreifach Halle
| Freitag | 16:30 – 18:00 | Sportpark Nord |
Kurs: Aqua-Jogging ist ein Ausdauertraining im tiefen Wasser, bei dem man mit einem Auftriebsgürtel läuft, um die Laufbewegung gelenkschonend zu trainieren und die Kondition zu verbessern.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Dienstag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Mittwoch | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Mittwoch | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, bei dem durch den Widerstand des Wassers Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert werden.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:45 – 20:30 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
|
Infos Zusatzinformationen: Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Lehrbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Dienstag | 20:30 – 21:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Lehrbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua-Gymnastik ist ein schonendes Bewegungstraining im Wasser, das mit einfachen Gymnastikübungen die Muskulatur stärkt, die Gelenke entlastet und die Koordination verbessert.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Aquaangebote im stehtiefen Wasser sind auch geeignet für Nicht-Schwimmer, jedoch sollten die Teilnehmer*innen sich im Wasser sicher fühlen und keine Angst haben. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Lehrbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua-Jogging ist ein Ausdauertraining im tiefen Wasser, bei dem man mit einem Auftriebsgürtel läuft, um die Laufbewegung gelenkschonend zu trainieren und die Kondition zu verbessern.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 10:30 – 11:15 | Sportpark Nord | |
|
Infos Sportart:Sportkurse Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Organisator Kursverwaltung |
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| Freitag | 11:30 – 12:15 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Sportkurse Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aqua Power ist ein intensives Wassertraining, das Kraft- und Ausdauerelemente kombiniert und durch den Wasserwiderstand die Muskulatur effektiv stärkt und die Fitness steigert.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 18:30 – 19:15 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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| Donnerstag | 19:15 – 20:00 | Sportpark Nord Schwimmbad | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Teilnehmer haben KEINEN Bodenkontakt, sodass Schwimmkenntnisse erforderlich sind. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Schwimmbad Schwimmerbecken Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Aroha ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik, das Elemente aus Kampfsport und Ausdauertraining kombiniert; Kaha hingegen ist ein ruhigeres, funktionelles Training mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Körperhaltung.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | Sportpark Nord | |
|
Infos Zusatzinformationen: Übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Kleine fechthalle Organisator Kursverwaltung |
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| Freitag | 18:45 – 19:45 | Bootshaus Beuel | |
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Infos Zusatzinformationen: Übergewichtige, leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen. Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Bootshaus Beuel Rheinaustrasse 269 53225 Bonn Kursraum Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Badminton ist eine Rückschlagsportart, bei der zwei oder vier Spieler versuchen, einen Federball mit Schlägern über ein Netz zu schlagen, sodass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückspielen kann.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
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| Montag | 20:00 – 21:30 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Rechts Organisator Kursverwaltung |
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| Dienstag | 18:00 – 20:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Nur Für Fortgeschrittene Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle 2 Organisator Kursverwaltung |
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| Dienstag | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Rechts Organisator Kursverwaltung |
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| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Eigenen Schläger mitbringen Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Rechts Organisator Kursverwaltung |
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| Freitag | 16:00 – 17:30 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Eigenen Schläger mitbringen Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Rechts Organisator Kursverwaltung |
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| Freitag | 19:30 – 21:30 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Fortgeschrittene und Anfänge Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle 2 und 3 Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Bodystyling ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, bei dem mit Übungen für Bauch, Beine, Po und Oberkörper die Muskulatur gekräftigt und die Figur geformt wird.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:45 – 21:45 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Bitte feste Turnschuhe mitbringen, eine Matte, ein Handtuch und zu Trinken Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Links Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Burning Move ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dynamischen Übungen, das den Kalorienverbrauch steigert und Kraft sowie Ausdauer verbessert.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | Simplemove - Graurheindorfer Str. | |
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Infos Zusatzinformationen: Die Geschwindigkeit und kurze Pausenzeiten sind zum Einstieg nicht geeignet Sportart:Sportkurse Alter:ab 16 Jahre Ort Simplemove - Graurheindorfer Str. Simplemove - Graurheindorfer Str. Organisator Kursverwaltung |
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Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
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Montag 26.10.2026 – 30.10.2026 |
09:00 – 16:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben Sportart:Kids in Action Alter:5 – 13 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Kursverwaltung |
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Ein sportorientiertes Camp für Kinder bietet in den Ferien abwechslungsreiche Trainings- und Spielangebote mit Fokus auf Bewegung, Teamgeist und Ausdauer.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 09:00 – 16:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Wir erhalten tagesfrisch von unserem Cateringpartner "Kartoffel" ein warmes und kinderfreundliches Mittagessens in den Sportpark Nord geliefert. Das Essen ist im Preis enthalten, es wird ein vegetarisches Gericht geben Sportart:Kids in Action Alter:5 – 13 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: DeepWork ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das anstrengende und entspannende Phasen kombiniert und auf Kraft, Ausdauer, Atmung und mentale Balance abzielt.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 19:00 – 20:30 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Handtuch, eigene rutschfeste Matte und zu Trinken mitbringen! Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Kleine fechthalle Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Diabetes-Lauftreff ist ein betreutes Lauftraining für Menschen mit Diabetes, das regelmäßige Bewegung, Ausdaueraufbau und einen sicheren Umgang mit Belastung im Alltag fördert.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
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Samstag 07.03. – 28.11. 07.03.2026 – 28.11.2026 |
09:00 – 10:00 | Bootshaus Beuel | |
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Infos Zusatzinformationen: Menschen mit allen Diabetes-Typen, aber auch allen Laufinteressierten und fortgeschrittenen Lauffreunden, die Anschluss suchen Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Bootshaus Beuel Rheinaustrasse 269 53225 Bonn Kursraum Organisator Kursverwaltung |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Robert-Wetzlar-Kollege | |
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Infos Zusatzinformationen: Eine Probetraining ist möglich. Bitte vorab unbedingt anmelden, damit wir ein Leiheinrad zur Verfügung stellen können Sportart:Einrad Alter:ab 5 Jahre Ort Robert-Wetzlar-Kollege Turnhalle Organisator Anne-Marie Brandenburg |
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Abteilungssport
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 17:30 – 18:30 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Eine Probetraining ist möglich. Bitte vorab unbedingt anmelden, damit wir ein Leiheinrad zur Verfügung stellen können Sportart:Einrad Alter:ab 5 Jahre Ort Sportpark Nord Kölnstr. 250 Organisator Anne-Marie Brandenburg |
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Kurs: Vermittelt spielerisch die Grundlagen wie Aufsteigen, Gleichgewicht halten und erste Fahrversuche.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 16:00 – 17:00 | Robert-Wetzlar-Kollege | |
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Infos Zusatzinformationen: Einräder können bei uns geliehen werden. Bitte meldet Euch dann vor dem ersten Kurstermin per Email an kurse@ssfbonn.de / bei Anne-Marie Nierkamp Sportart:Sportkurse Alter:5 – 14 Jahre Ort Robert-Wetzlar-Kollege Halle 2 Organisator Kursverwaltung |
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Kurs: Für Fortgeschrittene vertieft Technik, Balance und Tricks wie Rückwärtsfahren, Springen und Fahren auf schmalen Hindernissen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
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| Montag | 17:00 – 18:00 | Michaelschule | |
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Infos Sportart:Sportkurse Alter:ab 7 Jahre Ort Michaelschule Turnhalle Organisator Kursverwaltung |
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Training für Erwachsene ab 21 Jahren
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
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| Montag | 18:30 – 20:00 | CoJoBo | |
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Infos Sportart:Taekwondo Alter:ab 21 Jahre Ort CoJoBo Dreifach Halle Organisator Armin Bach |
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| Freitag | 19:15 – 20:45 | Helmholtz Gymnasium | |
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Infos Zusatzinformationen: untere Sporthalle Sportart:Taekwondo Alter:ab 21 Jahre Ort Helmholtz Gymnasium Organisator Armin Bach |
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Kurs: Fatburner Aerobic ist ein Ausdauertraining mit moderater Intensität, das darauf abzielt, möglichst viel Fett als Energiequelle zu nutzen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:15 – 19:30 | Sportpark Nord | |
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Infos Zusatzinformationen: Für Einsteiger und Fortgeschrittene Sportart:Sportkurse Alter:16 – 99 Jahre Ort Sportpark Nord Halle Links Organisator Kursverwaltung |
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Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 – 22:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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| Mittwoch | 19:30 – 21:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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| Donnerstag | 21:00 – 23:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 21:00 – 23:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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| Mittwoch | 20:30 – 22:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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| Donnerstag | 20:00 – 22:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 – 21:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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| Donnerstag | 19:00 – 21:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 – 22:00 | Tannenbusch-Gymnasium | |
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Infos Zusatzinformationen: Erwachsenen Anfängern werden zum Einstieg die "Hobbygruppe"-Termine am Dienstag- und Freitagabend nahegelegt Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Tannenbusch-Gymnasium Sporthalle Organisator Jan Patocka |
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| Freitag | 20:00 – 22:00 | Till-Eulenspiegel-Grundschule | |
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Infos Zusatzinformationen: Erwachsenen Anfängern werden zum Einstieg die "Hobbygruppe"-Termine am Dienstag- und Freitagabend nahegelegt Sportart:Floorball Alter:ab 16 Jahre Ort Till-Eulenspiegel-Grundschule Sporthalle Organisator Jan Patocka |
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Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 16:30 – 18:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:9 – 10 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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Abteilungssport: Ein schneller Hallen-Teamsport aus der Unihockey-Familie, bei dem zwei Mannschaften mit leichten Schlägern versuchen, einen Plastikball ins gegnerische Tor zu spielen
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 16:30 – 18:00 | Sportpark Nord | |
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Infos Sportart:Floorball Alter:9 – 15 Jahre Ort Sportpark Nord Dreifach Halle Organisator Jan Patocka |
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