Kurse bei den SSF Bonn

Das SSF Kursprogramm 2026 ist online!

Schauen Sie sich in Ruhe um (unten auf die Kacheln klicken) - wir haben einige Neuerungen im Programm!

Termine 2026:

  • Frühjahr: 5.1.-27.3. (Anmeldung möglich)
  • Sommer: 13.4.-17.7. (Anmeldestart 23.3., 17 Uhr)
  • Herbst & Winter: 31.8.-11.12. (Anmeldestart 13.7., 17 Uhr)

Die Kurse sind grundsätzlich für die definierten Kursabschnitte für eine verbindliche Anzahl an Kurseinheiten für SSF Mitglieder und auch für Nicht-Mitglieder buchbar. Nähere Informationen zu Kursinhalten, Übungsleiterinnen und Preisen erhalten Sie mit Klick auf die jeweilige Kurskachel (siehe unten), hier können Sie sich auch direkt online für den Kurs anmelden.


Kontakt

Geschäftsstelle der SSF Bonn

Unsere aktuellen Beratungszeiten an der Infotheke in der 1. Etage im Sportpark Nord und die aktuellen Telefonzeiten (0228 676868) finden Sie hier. Sie erreichen uns ebenfalls per E-Mail unter kurse@ssfbonn.de, Ansprechpartner: Kerstin Freudenhammer & Johannes Esser

 

Kontakte unserer Abteilungskurse

  • Badminton-Kurse: per E-Mail an badminton@ssfbonn.de, Ansprechpartner: Verena Jochum
  • Tanz-Workshops und Tanz-Kurse: per E-Mail an tanzen@ssfbonn.de, Ansprechpartner: Jürgen Rothböck
  • Kurse im Simple Move: per Email an simplemove@ssfbonn.de , Ansprechpartner: Max Hürter, Dimitri Zens
  • Lacrosse: per Email an lacrosse@ssfbonn.de, Ansprechpartnerin: Leoni Voß
  • Kung Fu: per Email an kungfu@ssfbonn.de, Ansprechpartnerin: Sabine Haller-Schretzmann
  • Schwimmkurse: an der Infotheke im Sportpark Nord 1. Etage, jeden Dienstag 10-12:30 Uhr und telefonisch unter 0228/55941-28 und unter schwimmkurse@ssfbonn.de, Ansprechpartner: Pascal Schreiter, Alireza Taheri

Bitte beachten Sie auch die folgenden Hinweise bei der Buchung:

  • Ihre Kontaktdaten: Bitte überprüfen Sie Ihre Daten, insb. E-Mail und Telefon-Nr., damit wir Sie bei kurzfristigen Änderungen informieren können.
  • Ermäßigungen: Für alle, die mehrere Kurse buchen, haben wir ein spezielles Angebot. Ab dem 3. Kurs in einem Quartal erhalten Sie 50% Rabatt. Dieser wird manuell nach Ihrer Kursanmeldung abgezogen. Bitte helfen Sie uns mit und schreiben in diesem Fall im Rahmen der Buchung "3. Kurs" ins Bemerkungsfeld.
  • Anmeldung: Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie eine Kursanmelde- oder Wartelistenplatz-Bestätigung per E-Mail, bitte schauen Sie ggf. in Ihrem SPAM-Filter des Emailanbieters nach.
  • Stornierung: Sie haben sich für einen Kurs angemeldet und stellen fest, dass dieser doch nichts für Sie ist? Melden Sie sich innerhalb der ersten 3 Wochen nach Kursstart, wir stornieren Ihre Teilnahme.
  • Schnuppern: Sie möchten den Kurs erst einmal unverbindlich ausprobieren? Schreiben Sie uns eine kurze E-Mail an kurse@ssfbonn.de! Wir geben Ihnen einen Schnuppertermin, sofern noch Plätze im Kurs frei sind.

Übersicht

Zwei Personen machen im Fitnessstudio Liegestütze auf einer grünen Trainingsmatte.

Neu im Programm

Eine Gruppe von fünf Personen tanzt in einem Fitnessstudio, offensichtlich in einem Gruppentraining, lächelnd und motiviert.

Aerobic

Gruppen von Schwimmern im Wasser halten gelbe Schwimmplatten während eines Trainings in einem Hallenbad.

Aqua-Kurse

Lächelnde Frau in gelbem Shirt tanzt mit bunten Armbändern vor einer Menschenmenge in einer festlichen Atmosphäre.

Aroha

Drei Frauen machen Liegestütze auf Fitnessmatten in einem hellen Raum mit Holzfußboden. Eine zeigt Anstrengung.

Bodystyling

Mann in blauer T-Shirt spielt Badminton in einer Halle, hält einen Schläger in der Hand und schaut nach oben.

Badminton-Kurse

Eine Sportlerin übt eine Dehnübung auf einer blauen Matte in einer sportlichen Umgebung.

Calisthenics

Zwei Personen machen im Fitnessstudio Liegestütze auf einer grünen Trainingsmatte.

Deep Work

Lächelnde Frau macht Bauchübungen auf einem Gymnastikball, zwei weitere Frauen im Hintergrund ebenfalls aktiv.

Mama Fit

Person hebt eine rote Kettlebell (32 kg) über grünem Bodenbelag in einem Fitnessstudio.

Kurse des Simple Move

Kinder üben Karate im Dojo; ein Junge führt einen Kick gegen einen Trainer aus, während andere zusehen.

Kung Fu-Kurse

Gruppe von Menschen beim Training mit einer Koordinationsleiter auf einem grünen Sportboden im Fitnessraum.

Krafttraining für Senioren

Blick auf ein Sportstadion mit einem grünen Fußballfeld und blauen Laufbahnen unter klarem Himmel.

Outdoor-Angebote

Gruppe von Menschen in einer Yoga-Übung, die auf Matte liegen und ihre Beine anheben.

Pilates

Gruppentraining von sechs Frauen auf Matten in einem Fitnessraum mit Spiegel und Bewegungsgeräten.

Seniorengymnastik

Sechs Personen in traditioneller Kleidung üben Bogenschießen in einer Sporthalle mit Basketballkorb.

Kyudo

Personen liegen auf Matten und trainieren mit grünen Gymnastikbällen auf einem blauen Fußballboden.

Tiefenmuskulatur

Zwei Lacrosse-Spielerinnen kämpfen um einen gelben Ball auf einem Kunstrasenfeld.

Lacrosse

Nahaufnahme von zwei Tanzschuhen, einem Damenschuh mit roter Sohle und einem Herrenschuh, auf einem Holzfußboden.

Tanzen

Gruppe von fünf Personen joggt auf einem Weg durch einen Park mit herbstlichen Bäumen im Hintergrund.

Diabetes Lauftreff

Mann in Boxhandschuhen schlägt einen schwarzen Boxsack in einem Sportraum mit Holzfußboden.

Kickboxen

Frau mit lächelndem Gesicht sitzt auf einer Power Plate und macht eine Übung, im Hintergrund Fitnessgeräte zu sehen.

Power Plate

Drei Menschen praktizieren Yoga in einem hellen Raum; eine Frau mit lockigem Haar hält die Hände über dem Kopf.

Yoga & Flowing Athletix

Gruppe von Kindern und Erwachsenen auf Einrädern, die auf blauer Rennbahn stehen und Hände halten.

Einrad

Gruppe von Kindern hält Urkunden hoch, während sie auf einem Sportboden stehen, einige mit Bällen in den Händen.

Kindersport (KIA)

Lächelnde Frau in gelbem Shirt tanzt mit bunten Armbändern vor einer Menschenmenge in einer festlichen Atmosphäre.

Zumba

Personen liegen auf Matten und trainieren mit grünen Gymnastikbällen auf einem blauen Fußballboden.

Rückenfit